7 koordinative Fähigkeiten
Blume (1978) hat diese fundamentalen Fähigkeiten erkannt und Hirtz (1988) hat diese mit umfangreichen empirischen Studien belegt.
| Fähigkeit | Erklärung |
| (Komplexe) Reaktionsfähigkeit | schnelle Einleitung und Ausführung von Aktionen auf Signale |
| Rhytm(isier)u(ng)sfähigkeit | Rhytmus erfassen und genau reproduzieren |
| Gleichgewicht | im Gleichgewicht bleiben / wieder kommen nach Übungen |
| (Räumliche) Orientierung | zu wissen wo man sich genau im Raum und Zeit mit dem Körper befindet / befinden wird. |
| Kinästhetische (motorische) Differernzierungsfähigkeit | einzelne Bewegungsphasen präzise und differenziert auf eine Bewegungsökonomie abstimmen, dass (u. a.) zu großer Genauigkeit führt |
| Kopplungsfähigkeit | verschiedene Teilkörperbewegungen auf eine Gesamtkörperbewegung räumlich, zeitlich und dynamisch genau abstimmen |
| Umstellungsfähigkeit | sich auf eine voraussehbare Änderung schnell und genau anzupassen |